Logotype
Главная | Регистрация | Вход Payshanba, 12.12.2019, 08:45


Меню сайта
Наш опрос
Кино и Сериалы
Топ Саундтреки за месяц
Статистика
Мой друзя

12:11

Dam olish kunlari uzoq vaqt uxlashning xavfli jihatlari aniqlandi


Joylandi: 01.12.2019 | 12:11

Mutaxassislarning tadqiqotlari dam olish kunlari uzoq vaqt uxlash charchoq va uyqusizlikni qoplaydi, degan afsonani chippakka chiqardi.

Olimlarning so‘zlariga ko‘ra, bunday dam olish rejimi - agar odam dam olish kunlari ish kunlariga qaraganda, odatdagidan ko‘proq uxlasa, jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin. Ular orasida - diabet va yurak-qon tomir tizimi bilan bog‘liq kasalliklar mavjud.

Uyquni haddan tashqari oshirish aqliy qobiliyatni susaytiradi va gorizontal holatda uzoq vaqt yotish umurtqa pog‘onasiga ta’sir qiladi. Shuningdek, organizmda metabolik jarayonlarni ham buzishi mumkin, bu “yog‘ massasi to‘planishiga” olib keladi.

Bundan tashqari, olimlar yotishdan oldin jismoniy mashqlardan voz kechishni maslahat berdi. Haddan tashqari choralarda, shifokor rejimni tiklaydigan maxsus bio- qo‘shimchalarni ichish, mutaxassis bilan maslahatlashishni tavsiya qilmoqda.

Gudok va chaqiruv uchun mp3lar mana shu manzilda

Категория: Qiziqarli faktlar va Ma'lumotlar | Просмотров: 116 | Добавил: ZIYO_MUSIC | Теги: qiziqarli ma'lumotlar, olimlar, uzoq vaqt uxlashning, tadqiqotlar, kun yangiliklari, ajoyib yangiliklar, xavfli jihatlari aniqlandi, Dam olish kunlari, daryo xabarlari, eng qiziq xabarlar | Рейтинг: 5.0/1

O'xshash yangiliklar
Всего комментариев: 0
avatar
Поиск сайта
Категории раздела
Календарь
Архив записей
Новости сайта
Популярные песни за месяц
Вход на сайт