Logotype
Главная | Регистрация | Вход Chorshanba, 23.09.2020, 22:21


Меню сайта
Наш опрос
Кино и Сериалы
Топ Саундтреки за месяц
Статистика
Мой друзя

23:44

Shifokorlar: “Ko`p suv iching” deyishi sababini bilasizmi?


Joylandi: 13.09.2019 | 23:44

Sog`lom odam kuniga o`rta hisobda 2 litr suv ichishi durust. Bu shifokorlarning tavsiyasi. Miya hujayralaridan tortib vujudimizdagi barcha a`zolar suv ila hayot. Ko`p suv ichsak, tanamizning suv yo`qotishini (degidrasiya) oldini olgan bo`lamiz.

Kofeinsiz (sharbatlar, choy) hamda tuzga boy bo`lmagan ichimliklar suv o`rnini bosishi mumkin.

Kofeinli ichimliklar (achchiq qora choy, qahva) tanada suv yo`qotilishiga sabab bo`lgani uchun, ortidan suv ichib yuborilgani ma`qul.

Suvning vujudimizga foydalari:
Vujuddagi haroratni mo`tadillashtiradi.
Jigar va buyraklardagi zaharli moddalarni yuvib ketadi.
Vujudni jarohatlardan asraydi.
Hujayra va to`qimalarning bir-biriga yaqinlashishini ta`minlaydi.
Teri hujayralarining sog`lom ko`rinishiga yordam beradi.
Voyaga etgan insonning tanasida 40-50 litr suv bo`ladi. Qonning 83%, to`qimalarning 75%, miyaning 74%, suyaklar tarkibining 22%i suvdan iborat. Tanadagi suvning 20%i yo`qotilsa, inson o`ladi.

Yetarli miqdorda suv ichilmasa:
- Miya sekinlashib, odam dangasalashadi.
- Qon quyuladi.
- Qabziyat yuz beradi.
- Peshob sarg`ayib ketadi.
Категория: Salomatlik sirlari | Просмотров: 223 | Добавил: BEST_ADMIN | Рейтинг: 5.0/2

O'xshash yangiliklar
Всего комментариев: 0
avatar
Поиск сайта
Категории раздела
Календарь
Архив записей
Новости сайта
Популярные песни за месяц
Вход на сайт